namaste

Hallo und wie schön, dass Du hier bist!

Ich bin Tamina und liebe es Yoga zu praktizieren und zu unterrichten.

Namaste heißt übersetzt "Ich sehe Dich".

Yoga lädt uns ein, diese Worte auch an uns selbst zu richten.

Schau dich gerne um :-)

Fotokredit: regina.riley_photography

Von der Matte ins Leben

Wie auch im Leben sollte es im Yoga nicht darum gehen irgendwo "hinzukommen" oder ein "Ziel zu erreichen" (der Illusion, es gäbe eines, zu folgen), sondern es sollte viel mehr um die (Selbst-)Erfahrung, den Ausdruck, das das Bewusstwerden und -spüren auf allen Ebenen gehen, kurz um das Sein. Mit Yoga kann man diesen Ansatz unglaublich schön üben und verkörpern, so dass man sich im Alltag auch wieder leichter daran erinnert.

In den heutigen Zeiten brauchen wir alle genau dieses Zurückerinnern, um was es wirklich geht und das Üben auf der Matte fürs Umsetzen im täglichen Leben. Denn in unserem Kopf kann es ganz schön laut, in unserem Körper ganz schön eng, und unsere Atmung ganz schön flach werden, wenn uns unsere Gedanken und Konditionierung immer "Höher! Weiter! Schneller!" zurufen und unser Blick immer starr und eng in die Zukunft (oder die Vergangenheit) und nicht aufs Erleben im Hier und Jetzt gerichtet ist.

Hast du Lust das mit mir üben? Dann klicke hier

Beim Yoga mit Tamina fühlt man sich vom ersten Moment an wohl, denn sie empfängt jeden und jede mit offenem Herzen und das spürt man. Sie nimmt sich die Zeit auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche einzugehen und gestaltet die Stunde mit sehr viel Einfühlungsvermögen. Ihr Zugang zu Yoga ist ein achtsamer und authentischer, der sowohl körperlich als auch mental bereichert. Es ist eine wunderbare Erfahrung bei Tamina's Yogastunden teilzunehmen.

Regina, Innsbruck