Hallo zu Dir!

Ich bin Tamina und wie schön, dass du hier bist!

Ich komme aus und wohne im Herz der Alpen: Innsbruck, Tirol.

Yoga begleitet mich nun schon seit über 10 Jahren. Mit 18 dürstete ich nach einer besseren Verbindung zu meinem Körper. Die sanften, bewussten Bewegungen im Einklang mit der Atmung lösten ganze neue Gefühle in mir aus: eine gewisse Zufriedenheit, Ruhe und Klarheit. 

 

Und so wurde Yoga eine stete Begleiterin in meinem Leben, hat mir einen Anker geboten und mich auch geformt. Dazu hat sich mein Yoga auch mit mir verändern und entwickeln dürfen. Ich begann mehr Wert auf die anderen Elemente des Yogas zu legen, die Atemübungen (Pranayama) und die Meditation. Die Körperübungen (Asana) wurden ein Playground meiner körperlichen und geistigen Erfahrung: manchmal Entspannung, manchmal Spiel, manchmal Challenge, manchmal Erdung, manchmal Flow - immer ein Ausdruck von Selbstfürsorge und die Körperverbundenheit nährend.

 

Und so möchte ich auch Yoga weitergeben:

Dass auch Du Dich wieder besser mit deinem Körper verbunden fühlst und deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst, dir feinfühlig begegnest und lernst dir das zu geben, was du gerade brauchst und dafür einstehst.​​

Du siehst, Yoga kann tief wirken ;-)

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